marcelq czego nie zrozumiales?? styczen- marzec redukcja na ckd (bilans 0)i zastanawiam sie o dorzuceniu metki aby ogrnaiczyc katabolizm po redukcji chce robic mase tez na ckd (o ile wytrzymam na diecie)(bilans +1000kcal) do tego chce dorzucic propka
Do WSZYSTKICH HIPER-SUPER-A-WITAMINOWCÓW!!! Wesołych, gładkich i białych świąt BOŻEGO NARODZENIA, bezbólowej wstrzemięźliwości w Sylwestra i mimo to najlepszej zabawy pod słońcem oraz pozbycia się w NOWYM ROKU wiadomo czego raz na zawsze. Życzy Ewelina :-*
[...] znaczy że ternujesz aż 4 miechy na "sucho" ?? Chłopie, nawet dobrze rosnać nei zacząleś jeszce ze nei wspomnę o pojęciu o treningu, technice, odrzywianiu itp. Niczego nie kupuj, ferie wykorzystaj do poczytania o żarciu i pogotowania sobie czegos dobrego.Potrenuj, poodpoczywaj, pośpij, pojedz.I tyle. Jak możesz kupic białko w ciemno [...]
Ile masz kasy, czego Ci brakuje białka czy WW, HMB odpuść( działania raczej nie odczujesz), Tribulus nic nie da w Twoim wieku, kup ZMA apteczne. Hmm patrząc na to co chcesz kupić stawiam, że masz do dyspozycji 250-400zł... Napisz dokładnie, bo może warto zrobić cykl na Xpandach...
[...] jakiś DOBRY profesor nefrolog w Warszawie, nazwiska lub jakis dobry szpital... juz sie troche dowiedzialem: -spółdzielnia profesorsko-ordynatorska ul. waliców 20 -szpital - dziekanów - nefrolog doktor Nitka niech ktos doradzi gdzie sie udac :( w razie czego to piszcie na GG 4440595 pozdrawiam Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-12-24 21:42:37
[...] &PUMP pozwala na zwiekszenie syntezy tlenku azotu do miesni dzieki czemu zaopatruje miesnie w tlen i skladniki energetyczne, budulcowe oraz ulatwia gromadzenie bialek czego efektem jest niesamowicie duze 'napompowanie' miesni oraz podwyzszenie anabolizmu organizmu kazdy napewno to czaji wiec nie bede rozwijal tej wypowiedzi 4.Olimp [...]
wiec ja mam 26 lat, starzu 8 lat na silowni z czego 6 to doping waze ponad 110kg jak jestem off i wtedy to tez obwod moich 2 ramion jest wiekszy od obwodu pasa, i ja twierdze ze omnadren to mix testosteronow, a testosteron wykazuje tendencje do zmniejszania/redukowania tkanki tluszczowej, a co za tym idzie omnadren moze byc uzyty do rzezbienia [...]
[...] wprowadzenia jakichś większych zmian poza wymiennym stosowaniem sztangi i sztangielek. Robi bardzo dużą liczbę ćwiczeń i serii (do 40 serii na klatkę na jednym treningu!), czego absolutnie nie można doradzać większości kulturystom, bo skończy się to niechybnym przetrenowaniem. Mało kto ma takie zdolności regeneracyjne jak Sony Schmidt. Jego [...]
[...] ruchu dobrze się „pakują", dajcie szansę ławce poziomej, jeżeli natomiast poczujecie, że zbytnio angażują się przy tym przednie głowy naramiennych, próbujcie czegoś innego. Nie twierdzę, że wyciskanie na ławce poziomej nie jest dobrym ćwiczeniem, ale często jest przeceniane i wykorzystywane do tego, aby więcej podnieść, a nie [...]
[...] takie jak szybkość, siłę, gibkość, wytrzymałość itp. Jednak nie ćwiczymy jednej czy dwóch cech motorycznych tylko wszystkie( w zależności od wykonywanego ćwiczenia). Do czego służy ogólnorozwojówka do prawidłowego rozwijania cech osobnika by rosnąć jego aparaty ruchu rozwijały się prawidłowo. By w życiu nie sprawiały mu problemy różne [...]
hehe:) malo malo ale trening silowy nigdy nie byl moja ambicja jedynie 200 kg niecale 18 lat mialem teraz mam 19 z hakiem... udalo mi sie w ciagu podniesc bez sprzetu z czego sie ciesze ale doszedlem do wniosku ze szkoda kregoslupa tym bardziej ze nie trenuje tego pod zawody od 3 tygodni wlaczylem aeroby bardzo intensywne do tego kupilem 5 kg [...]
nie widziałem, ale dużo słyszałem... ja czasmi lubie sobie obejrzeć cos w stylu "spidermana", grunt to wiedzieć, czego się mogę spodziewać po danym filmie. Ale do kina bym na tego typu produkcje raczej nie poszedł...za to w domu z chęcią zerknę, inna sprawa że w trakcie takiego filmu zwykle jem, czytam i rozbijam go sobie na raty, [...]
Animal Pak Od 17 lat najpopularniejszy pakiet treningowy na świecie. Od 1984 roku Animal Pak stał się najpopularniejszym środkiem wśród kulturystów w historii odżywek. Dlaczego? To proste. Animal Pak działa. Za pierwszym razem. Za ostatnim razem. Za każdym razem. W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę [...]
[...] tym ze jestem po***any bo kilkaset zl juz na to wydalem a nadal jestem maly tak ogolnie to juz chyba ponad 1000zl poszlo, w chwili obecnej mam wszystkiego za 500-600zl z czego 150 od Mateo Woec sie starym nie dziwie ze sie w****iaja A na sprzet na silke ile kasy poszlo Ale za to byla laska mi sapala ze mam w pokoju same odzywki ze mi stawal [...]
A ty czego taki złośliwy Lulasius? Masz jakieś obiekcje co do mojego avatara a po niemiecku to nie chce bo znam niemiecki i sam bym se ułożył Pozdro i ponawiam swoją prośbę("Prawda nas wyzwoli" po łacinie) będe bardzo wdzięczny.No i rzecz jasna Wesołych Świąt syćkim Zmieniony przez - Saracen w dniu 2005-12-23 21:41:17
Mysle ze zachowanie Zagubionej moze wynikac z frustracji wywolanej nieudanymi probami osiagniecia wymarzonej sylwetki-to jestem w stanie zrozumiec. To czego natomiast nie rozumiem to ze zamiast wyciagnac z tych niepowodzen jakies konstruktywne wnioski uzala sie nad soba i wkrotce zapewne zacznie winic za nie probujacych jej pomoc forumowiczow. [...]
Dzieki za zaineresowanie i odpowiedzi. U mnie na Kopenhaskiej wychodzilo 1000 kcal, wiec ja sie nie glodzilam. Po za tym cwicze codziennie okolo 3 godzin, z czego polowa to cadrio, a polowa silowe. Bylam na Kopenhaskiej, bo skusilo mnie pokazanie w koncu moich miesni, no ale teraz chyba na jakis czas sie pozegnam z rzezba. Dobre to jest tylko na [...]
BJ Penn stwierdził, że jest gotów do powrotu do octagonu UFC i już niedługo zawalczy. Najprawdopodobniej jego przeciwnikiem będzie... Georges St. Pierre. Dlaczego właśnie z głównym pretendentem do pasa? BJ wyjaśnia: "Chciałem walczyć ze zwycięzcą walki Sherk vs St. Pierre. St. To dobry fighter, a ja chcę stoczyć dobrą walkę". Prawdziwy mistrz nie [...]
[...] protein 80 na noc:), Nitrobolon:),Gainerka 737 Mega bola, no i zestaw witamin Vitamin A-Z HI- teca:)a teraz przechodze do konkretów chodzi mi o proporcje BTW , ile mam czego na kilogram masy mięśmiowej gramów szamać:) I treraz zwracam sie z prośbą do najlepszych spacjalistów w tym dziale , bo różne wersje juz słyszałem i niew iem jakie [...]
Izotek - porady
